Atmen und Singen mit Helga Segatz - Plankstetten

Dieses Seminar mache ich schon seit vielen Jahren gemeinsam mit der Atemtherapeutin Helga Segatz an verschiedenen Orten. In 2025 wird das Seminar zum erstenmal  im Kloster Plankstetten stattfinden!

 

Atmen (mit Helga Segatz) www.atemmassage.de

Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben wie es ist, ganz bei sich zu sein.

Sanft angeleitete Bewegungsübungen mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Die Begegnung mit sich selbst wird möglich durch die bewusste Hingabe an den Augenblick, die Begegnung mit den anderen und durch die Intensität der gemeinsamen Arbeit.

Wieder nach Hause zurückgekehrt, erinnert sich der Körper an die Übungen und kann helfen, besser im Rhythmus des Atems zu bleiben und so mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Singen (mit Iria) 

Einfache Stimmübungen helfen dabei, die eigene Stimme wahrzunehmen, frei klingen zu lassen und den eigenen Ton zu finden. Durch das gemeinsame Tönen, Singen und Chanten, d.h. dem Singen von spirituellen, sich mantraartig wiederholenden Liedern, verbinden wir uns mit unserem innersten Sein und Lebenskraft.

Unser Verstand und unsere Emotionen können zur Ruhe kommen und wir erfahren unsere Verbundenheit miteinander und mit dem Leben.

Gemeinsam gehen wir auf eine singende Reise durch die verschiedensten Seelenlandschaften. Meditative Lieder, die in der Stille ausklingen, wechseln sich dabei mit ausgelassenen Liedern voller ansteckender Lebendigkeit ab.

Neben den Lieder von Iria singen wir auch Mantras und Chants aus aller Welt und verbinden uns so auch mit der Weisheit und Kraft anderer Kulturen.

Übernachtung im Kloster:

Kategorie A: Die Einzel- und Zweibettzimmer mit Dusche und WC der Kategorie A befinden sich im Dachgeschoss des sanierten Konventgebäudes und sind dementsprechend hochwertig, aber schlicht eingerichtet.

Kategorie B: Die Einzel-, Zwei- und Dreibettzimmer dieser Kategorie verfügen über Dusche und WC – und befinden sich im noch nicht sanierten Gebäudeteil St. Gregor und dem Sebaldhaus. - leider nicht mehr verfügbar

Kategorie C: Zimmer dieser Kategorie sind mit Waschbecken ausgestattet, Dusche und WC befinden sich auf der Etage. Diese Zimmer finden sie im Haus St. Gregor und im Abt-Maurus-Haus- leider nicht mehr verfügbar

Download Anmeldeformular als pdf.

Flyer pdf Download