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Atmen und Singen – gemeinsam mit Helga Segatz

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Start:
25. Oktober 2017 16:30
Ende:
29. Oktober 2017 14:00
Preis:
Bei Anmeldung bis 1.07.17 € 360,00, danach € 420,00
Eventort:
Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen
Telefon:
09567 208
Straße:
Schloßberg 18, Maroldsweisach, Deutschland, 96126

Nachdem wir unser gemeinsames Seminar nun zwei Jahre im Zeppelin Haus am Bodensee durchgeführt haben, wird dieses Haus nun für zwei Jahre wegen eines Umbaus geschlossen. So werden wir dieses Jahr zum erstenmal im schönen Seminarhaus “Schloss Wasmuthhausen” zwischen Ober- und Unterfranken sein…

Atmen mit Helga Segatz 

www.atemmassage.de

Spüren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt über den eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Zustand. Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben wie es ist, ganz bei sich zu sein. Geführte Atemübungen ermöglichen, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Sanft angeleitete Bewegungsübungen mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Die Begegnung mit sich selbst wird möglich durch die bewusste Hingabe an den Augen-blick, die Begegnung mit den anderen und durch die Intensität der gemeinsamen Arbeit.

Wieder nach Hause zurückgekehrt, erinnert sich der Körper an die Übungen und kann helfen, besser im Rhythmus des Atems zu bleiben und so mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

 Singen (mit Iria)

Einfache Stimmübungen helfen dabei, die eigene Stimme wahrzunehmen, frei klingen zu lassen und unseren eigenen Ton zu finden.
Durch das gemeinsame Tönen, Singen und Chanten, d.h. dem Singen von spirituellen, sich mantraartig wiederholenden Liedern, verbinden wir uns mit unserem innersten Sein und Lebenskraft. Unser Verstand und unsere Emotionen können zur Ruhe kommen und wir erfahren unsere Verbundenheit miteinander und mit dem Leben.

Tagesablauf: 

8:00 Uhr „Sitzen in der Stille“, Morgenmeditation als optionales Angebot

8.30 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Gruppenzeit: Abwechselnd angeleitetes Atmen mit Helga im Sitzen und im Liegen oder Singen mit Iria

13.00 Uhr Mittagessen

15.30 Uhr Gruppenzeit s.o.

18:30 Uhr Abendessen

Unser Seminarhaus: Schloss Wasmuthhausen

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, bei Bedarf kleines Kopfkissen (ca 40x40cm)

Anmeldeformular als pdf (bitte ausdrucken und zuschicken)

Flyer als pdf

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