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Atmen und Singen am Bodensee – ausgebucht

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Start:
5. November 2015 18:00
Ende:
8. November 2015 14:00
Preis:
Bei Anmeldung bis 5.7. € 260,00, danach € 330,00
Eventort:
Zeppelin - Haus am Bodensee
Telefon:
07541 956-0
Straße:
Ziegelstr. 5, Fischbach, Deutschland, 88048

Das Seminar ist ausgebucht – es gibt eine Warteliste

Atmen (mit Helga Segatz)

Spüren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt über den eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Zustand. Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben wie es ist, ganz bei sich zu sein. Geführte Atemübungen ermöglichen, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Die Begegnung mit sich selbst wird möglich durch die bewusste Hingabe an den Augen-blick, die Begegnung mit den anderen und durch die Intensität der gemeinsamen Arbeit. Wieder nach Hause zurückgekehrt, erinnert sich der Körper an die Übungen und kann helfen, besser im Rhythmus des Atems zu bleiben und so mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Singen (mit Iria)

Einfache Stimmübungen helfen dabei, die eigene Stimme wahrzunehmen, frei klingen zu lassen und unseren eigenen Ton zu finden.
Durch das gemeinsame Tönen, Singen und Chanten, d.h. dem Singen von spirituellen, sich mantraartig wiederholenden Liedern, verbinden wir uns mit unserem innersten Sein und Lebenskraft. Unser Verstand und unsere Emotionen können zur Ruhe kommen und wir erfahren unsere Verbundenheit miteinander und mit dem Leben.

Tagesablauf: 

7:30 Uhr Morgenmeditation in Stille für die FrühaufsteherInnen

8.00 Uhr Frühstück

9.30 Uhr Gruppenzeit
Abwechselnd angeleitetes Atmen im Sitzen und im Liegen
oder Tönen und Singen

12.00 Uhr Mittagessen

15.00 Uhr Kaffee und Kuchen

15.30 Uhr Gruppenzeit s.o.

18.00 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Offenes Programm

 

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder dicke Decke zum Drauflegen

Flyer pdf – Download

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